Dech jako nejlepší lék na stresové chvilky

Stresu se nevyhneme, co ale můžeme zvládnout je naučit se vědomě dýchat. Využijeme tak nejen plnou kapacitu svých plic, ale díky dechu budeme lépe ovládat svůj život. Všichni to známe, zejména v dnešní době, kdy by se dalo říct, že stres je všudypřítomnou veličinou. Svět se změnil, ani zdaleka nemůžeme to, co jsme kdysi dělávali s naprostou samozřejmostí. Život je ovšem třeba brát přesně takový, jaký je a pomoci nám k tomu může jednoznačně náš dech.