Jak dýchají vrcholoví sportovci: Správné dýchání je nad zlato!
12.10.2021
Credit: Profimedia
Nesprávně dýchá až 90 procent populace. Hrudním dýcháním dýchá podle statistik ve vyspělých zemích až 90 % populace a pouze 10 % využívá kvalitní hluboké dýchání bráničně-hrudní. Pro sportování je hrudní dýchání absolutně nevhodné, neboť adekvátní okysličení těla je klíčovým faktorem pro vyšší výkon organizmu. Navíc v profesionálním sportu se spirometrické vyšetření moc nevyužívá. O tom, jak správně dýchat, jsme si povídali s několika odborníky.